کوه گشت
طبیعت گردی-گردشگری وعکاسی 
قالب وبلاگ
نويسندگان
پيوندهای روزانه

باسلام

ضمن تقدیر و تشکر از بازدیدکننده گان محترم در صورت تمایل از وبلاگ های دیگر بنده

بازدید فرمائید واز نقطه نظراتتان راهنمای نماید متشکرم .

سفرهای منsafarhemen.persianblog.ir

شهر من سلطانیهsoltaniyeh.persianplog.ir

[ سه‌شنبه ٢۳ آذر ۱۳٩٥ ] [ ۱٠:٥۱ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

بمناسبت گرامیداشت سوم خردادروزآزادسازی  خرمشهرتوسط گروه دوچرخه سواری جانبازان وکارکنان بنیاد استان زنجان در سال 92اجرا شد.


ادامه مطلب
[ جمعه ٢۱ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱٠:٠٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

طی 10روز تمرین در تیرماه از 40کیلومتر تا 75کیلومتر در روزتوسط گروه  دوچرخه سوارباسامی سعید رسولی-سعید دارابی-سعید شهبازی-محرم الماسی-اکبررحیمی بین محورهای کمربندی دور شهر عوارضهای زنجان وتبریز-سد حسن ابدال-روستای ارمغانخانه وتهم واماده گاه ارتش کوه گاوازنگ وروستای امندرکابزنی شده است .تصاویری از رکابزنی در برنامه هایر مختلف:


ادامه مطلب
[ جمعه ٢۱ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٩:٤٩ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

به دعوت اداره بازنشتگی زنجان تعدادی از عزیزان باز نشسته نیروهای مسلح در یک برنامه کویرنوردی (مرنجاب)بمدت دوروز شرکت نمودند18-19 اذر ماه


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ٢٠ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٢:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ دوشنبه ۱٧ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱:٥۸ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

گروه ایل داغی در نظر داشت تا یکی از روزهای پائیزی این مسیر را طی نمایند.لذا حدود15نفر اعلام  امادگی نمودند تا این برنامه کمی در توش ماجراجویانه بود بیاری خداوند اجرا شد.


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٦ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱٢:٢٤ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

تقریبا برنامه رکابزنی به دور قشم روبه اتمام است وگروه کوچک ما اخرین عکسهای یادگاری را در کنار ساحل همیشه خلیج فارس را می اندازند.اجرای برنامه 22لغایت 27بهمن 92 توسط اقایان اکبررحیمی (سرپرست برنامه)صفرخانی-عبادی-خدایی


ادامه مطلب
[ جمعه ۱٤ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱۱:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

چون امروز قصد داشتیم برنامه را باتمام برسانیم لذا زودتر باروبندل را بستم از لافت صبح زودحرکت کردیم با طی 4کیلومتر به سراهی رسیدیم مستقیم به قشم ودرگهان میرفت سمت راست به تاسیسات گورزین ما راه مستقیم را پیش گرفتیم
نزدیکهای پی پشت کارگاههای زیادی به حرفه لنج سازی مشغول بودند


ادامه مطلب
[ جمعه ۱٤ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱۱:۱٩ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

روز پنجم در نماز خونه اسکله طبل باصطلاح خوابیده بودیم تا صبح چشم روی چشم نذاشتیم بعلت ترددماشین وقایق وتیراندازی منتها عوضش صبح به تماشای جنگل حرا مشغول شدیم واقعا دیدنی وبی نظیری است.


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٧:۱٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

بعلت اینکه این روزما روز پرکاری  خواهدبود بنابراین زودتر نماز وصبحانه را بجای اوردیم ساعت شش از باسعیدوراه افتادیم


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٧:٥٩ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

سومین روز حرکتمان از روستای صلخ شروع شد تعدای پیشنهادمی کردندیکراه اسفالت به طبل است از اونجا برید ما هم به اونها می گفتیم چون قراراست دور کامل رکاب بزنیم می بایست ادامه راراه بریم تا سراهی کانی حدودمی گفتند 35کیلومتر خاکی دارید ما نیز بیاری خدا صبح زودراه افتادیم وجاده اش تقریبا کفی ولی پرازدست انداز است اما خیلی دیدنی انواع درخت دیده می شود.البته بایستی یک غذای درست حسابی بخوری والا در همان دقایق اول از لحاظ انرژی کم می اری.


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۱٢ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٧:۳٥ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

روز دوم حرکتمان از روستای سوزا شروع شد ولی موقع حرکت متوجه پنجرشدن یکی از چرخه هاشدیم که بعلافاصله دست بکار شدیم وزودپنجری را گرفتیم وکمی هم از برنامه عقب مانده بودیم لذا ناچارا می بایست کمی به سرعتمان  بیافزایم تا جبران شودوعکس یادگاری در جلوی درب مسجد سوزا انداختیم


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۱٢ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٧:۱٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

کمیته کوهنوردی جانبازان استان زنجان برای گرامیداشت 22بهمن یک برنامه تلفیقی (دوچرخه سواری وکوهنوردی)در نظر داشت اجرا کند بنابراین بعداز تحقیق وبررسی جزیره قشم را انتخاب کرد وچون این از لحاظ مساحت بزرگترین جزیره ایران می باشددومادارای جاده ارتباطی در دور کامل جزیره است سوما دارای ویژگیهای طبیعی خوبی برخورداراست
اعضای گروه کوچک ما اکبررحیمی (سرپرست وعکاس)ناصر عبادی-ابوالفضل صفرخانی-علی خدائی می باشد.درضمن ما سعی خواهیم کردحداکثر استفاده را مادامیکه وقت به ما اجازه می دهد از پدیده های جزیره نهایت استفاده را ببریم و با انداختن عکس دیگران را شریک خودبکنیم


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۱٢ آذر ۱۳٩۳ ] [ ٦:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

اجرای برنامه جاده ای رفت وبرگشت به سراهی طارم به یادبود زنده یاد شهریاری


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱٠:٤٩ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

شروع برنامه رفت وبرگشت از درام به ابشار وزنه سردر تاریخ 14-7


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱٠:۳٦ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ دوشنبه ۳ آذر ۱۳٩۳ ] [ ۱۱:۱٤ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

[ دوشنبه ۱٩ آبان ۱۳٩۳ ] [ ٦:۱٠ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

[ دوشنبه ۱٩ آبان ۱۳٩۳ ] [ ٦:٠۸ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ شنبه ۱٩ مهر ۱۳٩۳ ] [ ۸:٠٩ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ شنبه ٥ مهر ۱۳٩۳ ] [ ٦:۳٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ شنبه ٥ مهر ۱۳٩۳ ] [ ٦:٢٢ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

 

تنگه واشی یا تنگه ساواشی(در ترکی به معنی جنگ تنگه) مکانی با جاذبه‌های گردشگری است که در حدود ۱۷ کیلومتری شهرفیروزکوه قرار گرفته و با داشتن آب و هوای مناسب در تابستان‌ها، میزبان جمعیت کثیری از مسافران و گردشگران می‌باشد. شاید یکی از جذابترین بخش‌های سفر به تنگه واشی حرکت در رودخانه‌ای است که در بین یک دره سنگی قرار دارد. با توجه به نزدیکی تنگه واشی به شهر تهران، امکان مسافرت یک روزه به این منطقه وجود دارد و بخصوص در تابستان هزاران نفر از ساکنین استان تهران و دیگر استان‌های اطراف به این منطقه مسافرت می‌کنند. در سال‌های اخیر، بسیاری از موسسه‌های توریستی، اقدام به برگزاری تورهای گوناگونی در این منطقه نموده‌اند که همین امر باعث افزایش شهرت و معروفیت این منطقه شده‌است.


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۱٩ شهریور ۱۳٩۳ ] [ ۱۱:٥۸ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

جاده الموت به شمال کشوردر گذشته خیلی پر رونقتر از حال بود روزگاری از لحاظ تردد وسائط نقلیه اهم از باری ومسافری جز جاده های پررفت وامد بودومورد توجه دولت های وقت بودولی امروزه بعلت احداث چندین جاده ان حال گذشته را ندارد ولی با توجه به فراز ونشیب های که داردخیلی جاذبه های تاریخی وطبیعی در دل خود دارد.این جاده برای گردشگران وطبیعت گران خیلی پر ارزش است وسالانه ده ها گروه از این جاده که انتهایش به جنگلهای سه هزار ختم می شود مورد استفاده قرار می گیرد.


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۱٩ شهریور ۱۳٩۳ ] [ ٥:٥٦ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

دوستان  اقایان نجفعی-عبادی-اقاکریم-ندرلو-علی اقا منطقه ای ازشمال کشور نزدیکی شفت


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱٤ امرداد ۱۳٩۳ ] [ ٥:۱٧ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ چهارشنبه ٢٥ تیر ۱۳٩۳ ] [ ٧:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این برنامه بمدت سه روز توسط جمعی ازپیشکسوتان  نیروهای مسلح(ساتا)به میزبانی استان قزوین اجرا گردید.4/4لغایت4/6سال 93

 


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۸ تیر ۱۳٩۳ ] [ ۱٠:۱٢ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ دوشنبه ۱٢ خرداد ۱۳٩۳ ] [ ۳:٢۱ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۳٩۳ ] [ ٤:٢۳ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ یکشنبه ٢۸ اردیبهشت ۱۳٩۳ ] [ ٧:٢٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این مسیرواقع در منطقه درام بطرف شیرین سو وسبزه میدان که محل کوه پیمای ماسوله وچندجای دیگری بطرف حیطه شمال از روستای بندرگاه شروع می شود.


ادامه مطلب
[ شنبه ٦ اردیبهشت ۱۳٩۳ ] [ ٧:٥۳ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

قله دوشاخ یکی از مسیرهای به یادماندنی اکثرگروه های کوهنوردی ودوچرخه سواری است .


ادامه مطلب
[ شنبه ۱۸ آبان ۱۳٩٢ ] [ ۱٠:۳۳ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳٩٢ ] [ ٧:٥۱ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

روستای است بسیار دیدنی با انواع درختان میوه که در دلشون یک رودخونه هم جادادند.جایست با صفاوآب وهوای مخوصا خودش.مااز سمت شهرستان خرمدره روستای مغول اباد وارد دره شدم تازگی ها هم یک جاده خاکی کشیده شده است.همنوردان اکبری-ذلفی-خدابنده لو-از خرمدره محمدی-رنگرز وخودم رحیمی از زنجان یک روزی را در این مکان دل انگیز سپر


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۳٠ مهر ۱۳٩٢ ] [ ٦:۱۱ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

کوهپیمایی جمعی از اعضای گروه ایل داغی مسیر گمان که در نوع خودش بی نظیرودارای چشم انداز های دیدنی وهمچنین انواع در ختان میوه در امتدادرودخونه می باشد.


ادامه مطلب
[ جمعه ٢٦ مهر ۱۳٩٢ ] [ ۱٢:٥٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس جمعی از رزمنده گان زنجان مسیر 96کیلومتری از اداره بنیادشهیدخلخال تا ساحل رضوانشهربمدت 4ساعت رکاب زدندن


ادامه مطلب
[ شنبه ٦ مهر ۱۳٩٢ ] [ ۸:٢٠ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

بمناسبت گرامیداشت عید سعید فطر 6تن از جانبازان استان زنجان طی تلاش چشم گیر باوجودبادسرد قله سندان را صعود نمودند.اسامی عزیزان 1-خدابنده لو2-ذلفی 3-رضائی 4-علیمردانی 5-کرمی 6-رحیمی .


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱٧ امرداد ۱۳٩٢ ] [ ۱:۳٤ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

کوهپیمایی از روستای میچ به جواهرده از ییلاقات رامسر2روزه 14/15/4/92


ادامه مطلب
[ جمعه ٢۱ تیر ۱۳٩٢ ] [ ٤:٠٦ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این مسیر دیدنی مملو از ابشارهای بلند که هربیننده رابیاد خالقش میاندازد


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ٦ تیر ۱۳٩٢ ] [ ۱٢:٥٤ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این مسیرجنگلی پراز رمزوراز است دل هر بیننده ای را می رباید واقعا یکی از شگفتیهای جهان خلقت است .در این مسیرشاهد هزاران نوع تنوع گیاهی ودرختی دریاچه ابشار رودخونه های فراوان کوه صخره مه ده هانوع پرنده اواز خوان و....در صورت صافی هوا مشاهده خواهید نمود.


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٩ خرداد ۱۳٩٢ ] [ ٧:۳٦ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

عکس یادگاری دوچرخه سوارن در کنارپل ازادی خرمشهردر سوم خرداد به سرپرستی اقای اکبرمرادی وبه اسامی شرکت کننده گان 1-مرادی سرپرست 2-رحیمی عکاس3-امینی4-زارع5-دولتیار6-رضایئون7-حسینی8-رضایی9-تقیبیگلو10-حسنلو11-جوادزاده12-قلویسی13-نصیری14-عابدیه15-قاسمیان16-کاظمیراد17-مهدی رضایی18-کهالی19-جریان قلم.روز خاطره اش گرامی باد


ادامه مطلب
[ جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢ ] [ ۱:٤٧ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

واژه اورامان یا هورامان از دو بخش «اهورا» و «مان» به معنى خانه، جایگاه و سرزمین تشکیل شده است. پس اورامان یعنى سرزمین اهورایى و جایگاه اهورا مزدا. «هور» معنى دیگرى هم دارد.
هور در اوستا به معنى خورشید است. هورامان را مى‌توان جایگاه خورشید هم معنى کرد. جنوب شرقى شهر مریوان روستایى به نام «اورامانات تخت» قرار دارد که جاده‌اى به طول هفتاد و پنج کیلومتر آن را به شهر مریوان متصل مى‌کند. اگر با یک حساب سرانگشتى حفظ اصالت و فرهنگ ابیانه‌اى‌ها و معمارى ماسوله را کنار هم قرار و گسترش دهیم جواب صورت مسئله ما روستاى اورامانات تخت خواهد بود. این روستا را هزار ماسوله مى‌نامند. زیرا معمارى آن همانند ماسوله است. حیاط هر خانه بام خانه‌اى دیگر است، اما با وسعتى بیشتر.

 

 

 


ادامه مطلب
[ جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢ ] [ ۱:٢۸ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

مسیرکوهپیمایی دوشاخ یکی از مسیرهای فرح بخش زنجان است اکثرا گروه ها معمولا یک روزبرای پیمایش این مسیر در برنامه های خودشان می گنجانند.شروع از زرنان به خان چای است .


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢ ] [ ٦:٢٥ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این ابشار دیدنی بلندترین ابشار زنجان است ودر روستای کله سیران طارم قرارگرفته است


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱٧ اردیبهشت ۱۳٩٢ ] [ ۳:۱٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

درود سپاس برخداوند بیکران که چنین نعمت های شگفت انگیز را رایگان در اختیار ما انسانها گذاشته است .هزاران شکر.


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱٧ اردیبهشت ۱۳٩٢ ] [ ۱٢:۱٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

روزهای 12و13اردیبهشت گروه کوهنوردی دامون باتفاق باشکاه دوچرخه سواری اورست زنجان مهمان انجمن کوهنوردان مهابادی بود واعضا انجمن نیز با استقبال صمیمی وگرم خودشان ما راشرمنده خودنمودند وواقعا میزبانی را سنگ تمام گذاشتند.جای دارددر همین وبلاگ از تک تک کوهنوردان عضو انجمن صمیمانه تشکر نمایم .


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۱٦ اردیبهشت ۱۳٩٢ ] [ ٩:٥٤ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ چهارشنبه ٢۸ فروردین ۱۳٩٢ ] [ ۸:٢٤ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
[ سه‌شنبه ٢٠ فروردین ۱۳٩٢ ] [ ۸:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

اعضای گروه تصمیم گرفت اخرین برنامه را در کنار یگانه مرد ساکن در روستای چال اجرا کند لذا ناهار را باان مرد صرف کردیم .برای چند دقیقه ای لبخند در صورت اش مشاهده گردید.متاسفانه این مرد که باداشتن سن بالا وکرولال تنهای در یک روستای کاملا مخروبه زندگی می کند .


ادامه مطلب
[ دوشنبه ٢۸ اسفند ۱۳٩۱ ] [ ٦:٤٤ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

ابشار کله سیران طارم زنجان تقریبا بلندترین ابشار دائمی زنجان است که در موقع بارش به اوج خود می رسد 


ادامه مطلب
[ جمعه ۱۳ بهمن ۱۳٩۱ ] [ ٧:٥٧ ‎ق.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]

این مسیراز روستای امام شروع می شود بعد از طی مسافت عبور از مسیررودخونه ای

هشت درخان وابشاردیدنی ان ادامه مسیرداده وتا پل سپس تمایل به چپ می کنیم وبه طرف چفتان ادامه مسیر می دهیم.


ادامه مطلب
[ شنبه ٢ دی ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٠ ‎ب.ظ ] [ اکبررحیمی ] [ نظرات () ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

آرشيو مطالب
صفحات دیگر
امکانات وب
height: "200px", // The height of the newspapers window, excluding the header and footer. default: "200px" maxwidth: "180px", // The max-width for the window. default: "180px" quality : "low", // if you are enlarging the window, set quality to "high" for a better image quality. default: "low" });

-گردش وطبیعت گردی استان اصفهان

گزارش تصویری صعودبه شاهانکوه>
کویر مرنجاب گزارش تصویری>

-گردش وطبیعت گردی استان زنجان

2تمرینک >
<تمرینک 1>
<پیمایش ابشاروزنه کمیته ورزشهای همگانی
گزارش تصویری دوشاخ (قرااول داغی) >
<قلعه ارزخوران ومعدن بایچه باغ>
<گزارش تصویری بندرگاه به وزنه سر
گزارش دوچرخه سواری به وزنه سر >
<گزارشی از تمرینات دوچرخه>
گزارش تصویری از مشهدگاه به رزوه >
گزارش تصویری به چال در اخر پائیز >
تصاویری از تمرینات دوچرخه در تیرماه >

-گردش وطبيعت گردي استان مازندران

گزارش تصاویری از منطقه دواب جاده فیروزکوه >
<گزارش تصویری بازدید از غاراسپهبد خورشید>
گزارش تصویری تنگه واشی >
<گزارش تصویری مسیر الموت به تنکابن>
گزارش تصویری مسیر پیمایش الموت به تنکابن >

-گردش وطبيعت گردي استان گیلان

گزارشی تصویری از اسب ریسه وابشارخرمکش >

-گردش وطبیعت گردی استان لرستان

گزارش تصویری ابشار نوژیان لرستان >
<گزارش تصویری ابشارکربپ لرستان>
<گزارش تصویری ابشاربیشه لرستان

-گردش وطبيعت گردي استان هرمزگان

گزارش روز اول رکابزنی در قشم >
<گزارش رکابزنی روز دوم در قشم>
<گزارش رکابزنی روز سوم در قشم
گزارش رکابزنی روزچهارم در قشم >
گزارش رکابزنی روزپنجم در قشم >
<گزارش رکابزنی روز ششم در قشم>
<گزارش رکابزنی اخرین روز در قشم وبندر عباس

-گردش وطبيعت گردي استان خوزستان

رکابزنی در ابادان وخرمشهر >